2 كوب بازيلاء خضراء (طازجة أو مجمدة)
2 حبة جزر متوسطة، مقطعة مكعبات صغيرة
1 بصلة صغيرة مفرومة
2 فص ثوم مهروس (اختياري)
2 حبة طماطم كبيرة مبشورة أو 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
رشة قرفة أو بهار مشكل (اختياري)
كوب ماء أو مرق خضار
طريقة التحضير
تشويح البصل:
سخّن الزيت في قدر.
أضف البصل وقلّبه حتى يذبل ويصبح لونه ذهبيًا.
أضف الثوم (إن استُخدم) وقلّب لبضع ثوانٍ.
إضافة الجزر:
أضف الجزر وقلّبه لدقيقتين حتى يبدأ يطرى قليلًا.
إضافة البازيلاء والطماطم:
أضف البازيلاء والطماطم المبشورة (أو معجون الطماطم المخفف بقليل من الماء).
حرّك المكونات جيدًا حتى تتجانس.
التوابل والسلق:
أضف الملح، الفلفل، وبهارات حسب الرغبة.
أضف الماء أو المرق حتى تغمر المكونات.
غطّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 20–25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار ويتماسك المرق.
التقديم:
قدّمها ساخنة مع الأرز الأبيض أو البرغل، ويمكنك إضافة شرائح ليمون أو القليل من الكزبرة الخضراء للزينة. * جميع المقالات المنشورة في هذه المدونة مأخوذة من مصادر مختلفة على الإنترنت وتُقدَّم كمواد معلوماتية فقط. لا يُعتبَر أي منها دراسة مؤكدة أو معلومات دقيقة بشكل كامل، لذا يُرجى التأكد من صحة المعلومات بشكل مستقل قبل الاعتماد عليها.