في كتابها «لا تغضب»، تقدم بيرتا غارسيا ساباتي للقراء دليلاً قيماً لفهم وتحويل أحد أصعب المشاعر في الحياة: الغضب. يقدم هذا الكتاب الثاقب استراتيجيات وتقنيات عملية وقابلة للتطبيق مصممة لمساعدة الأفراد على التعامل مع مشاعرهم، ومنع الانفجارات العاطفية، وتنمية بيئة داخلية أكثر هدوءاً. تجمع ساباتي ببراعة بين المبادئ النفسية والنصائح الواقعية، مما يمكّن القراء من تطوير آليات تأقلم صحية وتعزيز ذكائهم العاطفي. سواء كنت تعاني من الانزعاج المتكرر أو الغضب الشديد، يقدم هذا الكتاب مساراً لتحقيق السلام الدائم وتحسين العلاقات من خلال الإدارة الواعية للمشاعر، ويعلمك كيفية الاستجابة بدلاً من مجرد رد الفعل.