يقدم كتاب 'معادلة التسويف' لبيرز ستيل استكشافًا رائدًا لعلم سبب تأجيلنا للأشياء. بالاعتماد على عقود من البحث في علم النفس والاقتصاد وعلم الأعصاب، يكشف ستيل عن المبادئ النفسية الأساسية الكامنة وراء التسويف. يقدم هذا الدليل الأساسي للقراء استراتيجيات عملية ورؤى قابلة للتنفيذ للتغلب على التأجيل المزمن، وتعزيز الإنتاجية، وتحقيق النجاح الشخصي والمهني. من خلال فهم الآليات الكامنة وراء الدافع والقيمة والتوقع والاندفاع، يمكن للقراء تعلم تفكيك عادات التسويف بشكل منهجي وبناء مسارات فعالة نحو تحقيق الأهداف. إنه مصدر نهائي لأي شخص يسعى لإتقان الانضباط الذاتي وتغيير نهجه في العمل والحياة.