يُعد كتاب 'فن التركيز' لهارييت غريفي دليلًا لا غنى عنه للتنقل في عالم يزداد تشتتًا. يقدم هذا الكتاب الثاقب تقنيات عملية ونصائح قابلة للتطبيق لمساعدة القراء على تعزيز تركيزهم، وزيادة إنتاجيتهم، وإدارة التوتر بفعالية. تتعمق غريفي في علم الانتباه، وتقدم أدوات لتدريب العقل على البقاء حاضرًا ومنخرطًا وسط الضوضاء الرقمية المستمرة ومتطلبات المهام المتعددة. إنه يمكّن الأفراد من استعادة تركيزهم، وتقليل القلق، وتنمية حياة أكثر هدوءًا وهدفًا من خلال إتقان مهارة الانتباه المستمر الأساسية. هذا الكتاب مصدر حيوي لتحقيق وضوح أكبر ورفاهية أفضل.