في كتاب 'عقلك طبيبك: طريقة علمية جديدة في العلاج النفسي'، يقدم الدكتور دانيال سيغل منظورًا رائدًا للرفاه النفسي. يستكشف هذا الكتاب كيف يمكن لفهم وتسخير قوة عقلك أن يكون مسارًا عميقًا للشفاء والنمو الشخصي. يقدم سيغل، وهو عالم أعصاب وطبيب نفسي مشهور، استراتيجيات مبتكرة متجذرة في أبحاث علمية حديثة، مقدمًا للقراء أدوات عملية لتعزيز المرونة العاطفية، وتحسين العلاقات، وتحقيق شعور أعمق بالوعي الذاتي. إنه دليل أساسي لكل من يبحث عن رؤى تحويلية في الصحة النفسية والقدرة الكامنة للدماغ على الشفاء والازدهار.