المقالات

الطب البديل يشير إلى الممارسات والعلاجات التي يتم استخدامها بدلاً من العلاجات الطبية التقليدية. غالبًا ما تكون هذه النهج خارج نطاق الطب الرئيسي وعادةً ما لا تُدرس في المدارس الطبية. يُشير ذلك إلى أن بعض العلاجات البديلة قد تكون لها جذور في الممارسات التقليدية والمعتقدات الثقافية، ولكنها لا تتمتع دائمًا بدعم علمي. فيما يلي بعض أنواع الطب البديل الشائعة:

حمض أوميغا-3 هي نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة الأساسية لعدة وظائف في الجسم. تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، وهي معروفة بشكل خاص بفوائدها للجهاز القلبي الوعائي والدماغ.

الفيتامين A هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا حيويًا في مختلف وظائف الجسم. فيما يلي بعض الجوانب الرئيسية للفيتامين A:

زيت الزيتون هو نوع من الزيوت النباتية يتم استخراجه من ثمار شجرة الزيتون. يعتبر زيت الزيتون من أقدم أنواع الزيوت المستخدمة في التغذية البشرية وفي الطهي.

الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتضمن فترات من الصيام المنتظم بين فترات الأكل. يعتبر الصيام المتقطع شكلًا شهيرًا من الصيام يحظى بشعبية متزايدة بين الأفراد الباحثين عن تحسين صحتهم.

عشبة النعناع، المعروفة بمذاقها المنشط، هي عنصر شائع في أطباق الطهي والمشروبات، كما أنها علاج لاضطرابات الجهاز الهضمي والصداع.

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري لعدة وظائف مهمة في جسم الإنسان.