اللازانيا من أشهر الأطباق الإيطالية، وأصلها يعود إلى منطقة نابولي في إيطاليا. كانت تُحضر تقليديًا بطبقات من المعكرونة الرقيقة مع صلصة اللحم والبشاميل. ومع مرور الوقت، تطورت الوصفة لتشمل خيارات نباتية مثل اللازانيا بالسبانخ، والتي أصبحت محبوبة في كل أنحاء العالم، خاصة بين النباتيين ومحبي الأكل الصحي.
طريقة عمل اللازانيا بالسبانخ:
المكونات:
للطبقات:
• شرائح لازانيا (جافة أو طازجة)
• 500 غرام سبانخ طازجة أو مثلجة
• 1 بصلة مفرومة ناعم
• 2 فص ثوم مفروم
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 250 غرام جبنة ريكوتا (أو بديلها: قريش)
• 1 كوب جبنة موزاريلا مبشورة
• ½ كوب جبنة بارميزان مبشورة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
• رشة جوزة الطيب (اختياري)
لصوص البشاميل:
• 3 ملاعق كبيرة زبدة
• 3 ملاعق كبيرة طحين
• 3 أكواب حليب
• رشة ملح + فلفل + جوزة الطيبطريقة التحضير:
1. تحضير الحشوة:
• سخني زيت الزيتون في مقلاة.
• أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
• أضيفي الثوم ثم السبانخ وقلّبي حتى تذبل وتفقد السوائل.
• ارفعي الخليط عن النار واتركيه يبرد قليلًا.
• اخلطي السبانخ مع جبنة الريكوتا، وتبلي بالملح، الفلفل، وجوزة الطيب.
2. تحضير صلصة البشاميل:
• ذوّبي الزبدة في قدر على نار متوسطة.
• أضيفي الطحين وقلّبي حتى يصبح لونه ذهبيًا.
• أضيفي الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى تحصلي على قوام كريمي.
• تبّلي بالملح، الفلفل، وجوزة الطيب.
3. ترتيب اللازانيا:
• في صينية فرن، ضعي طبقة من البشاميل.
• أضيفي طبقة من شرائح اللازانيا.
• وزعي جزءًا من خليط السبانخ والريكوتا.
• رشي القليل من الموزاريلا.
• كرري الطبقات حتى تنتهي.
• في الأعلى، ضعي طبقة بشاميل، ورشي الموزاريلا والبارميزان.
4. الخبز:
• سخني الفرن على درجة حرارة 180°C.
• غطي الصينية بورق قصدير واخبزيها لمدة 30 دقيقة.
• أزيلي القصدير واخبزيها 10 دقائق إضافية حتى يتحمر الوجه.للتقديم:
دعيها ترتاح 10 دقائق قبل التقطيع. قدّميها مع سلطة خضراء أو خبز بالثوم. * جميع المقالات المنشورة في هذه المدونة مأخوذة من مصادر مختلفة على الإنترنت وتُقدَّم كمواد معلوماتية فقط. لا يُعتبَر أي منها دراسة مؤكدة أو معلومات دقيقة بشكل كامل، لذا يُرجى التأكد من صحة المعلومات بشكل مستقل قبل الاعتماد عليها.