في كتاب 'دافع عن حياتك'، تقدم المدربة الحياتية الشهيرة شيريل ريتشاردسون دليلًا تحويليًا لاستعادة القوة الشخصية وخلق حياة تتماشى مع أعمق قيمك. يتحدى هذا الكتاب القراء لتحديد وإزالة الأنشطة المستنزفة للطاقة، ووضع حدود واضحة، واتخاذ خيارات واعية تعزز الرفاهية والتحقق الذاتي. تقدم ريتشاردسون تمارين عملية ونصائح قابلة للتطبيق، مما يمكّن الأفراد من التعامل مع تحديات الحياة بمرونة، وتنمية قيمة الذات، وتصميم مستقبل يزدهرون فيه حقًا، بدلًا من مجرد البقاء. إنه قراءة أساسية لأي شخص مستعد لتبني الرعاية الذاتية الجذرية والعيش الأصيل.