في كتاب 'السمنة واللياقة البدنية'، تقدم ا.د. ناهدة عبد زيد الدليمي استكشافًا علميًا وشاملاً لواحدة من أكثر القضايا الصحية إلحاحًا في عصرنا. يدرس الكتاب بدقة الأسباب الجذرية والتأثيرات الفسيولوجية للسمنة، مع تقديم حلول قائمة على الأدلة تتمحور حول اللياقة البدنية. يزود الكتاب القراء باستراتيجيات عملية وقابلة للتنفيذ لتطوير برامج تمارين فعالة، وفهم الاحتياجات الغذائية، وتبني نمط حياة صحي مستدام. يعد هذا العمل موردًا أساسيًا للأفراد الذين يسعون إلى صحة أفضل، وكذلك للممارسين الصحيين ومحترفي اللياقة البدنية الذين يبحثون عن فهم أعمق لمبادئ إدارة الوزن.