🥥 وصفة زيت جوز الهند والسكر لتقشير الركب والكوع

المكونات: • 2 ملعقة كبيرة من السكر البني • 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند طريقة التحضير: 1. اخلطي السكر وزيت جوز الهند جيدًا. 2. دلكي الركب والكوع بالخليط بحركات دائرية لمدة 5 دقائق. 3. اغسلي بالماء الفاتر. 4. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع لتقشير الجلد الميت وتفتيح البشرة.

🍋 وصفة الليمون والعسل لترطيب وتفتيح

المكونات: • عصير نصف ليمونة • 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي طريقة التحضير: 1. اخلطي الليمون مع العسل جيدًا. 2. ضعي الخليط على الركب والكوع لمدة 15 دقيقة. 3. اغسلي بالماء الفاتر. 4. استخدمي الوصفة 3 مرات في الأسبوع، ويفضل تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد التطبيق.

🥛 وصفة اللبن الرائب والكركم لتفتيح الركب والكوع

المكونات: • 3 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب (الزبادي) • نصف ملعقة صغيرة من الكركم طريقة التحضير: 1. اخلطي اللبن الرائب مع الكركم جيدًا. 2. طبقي الخليط على الركب والكوع واتركيه لمدة 20 دقيقة. 3. اغسلي بالماء الدافئ. 4. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا لتفتيح البشرة وتنعيمها.

🧴 نصائح للعناية بالركب والكوع

• ترطيب المناطق يوميًا بزيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز. • تجنب الاحتكاك المفرط الذي يسبب اسمرار الجلد. • تقشير المناطق مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت. • ارتداء ملابس ناعمة لتقليل الاحتكاك.